Listovi curryja puni su vitamina E, kalcija i željeza
nekoliko Forumi Sastojci, uključujući tradicionalne začine, imaju niz zdravstvenih prednosti. A jedan od njih su curry listovi ili kadi patta. Da, osim dodavanja lijepog okusa vašim receptima, ovo lišće je također prepuno mnogo hranjivih tvari. Ovo živopisno zeleno lišće lako je dostupno u indijskim domovima i koristi se u raznim prehrambenim proizvodima, uključujući D I mnoge druge stvari. Nedavno je nutricionistica Pooja Makhija u objavi na Instagramu podijelila neke značajne zdravstvene prednosti lišća curryja. Pogledajmo ove.
Nevjerojatne zdravstvene prednosti lišća curryja
Ona kaže: “Jedan jednostavan sastojak koji se nalazi u svakoj indijskoj kuhinji pomaže u borbi protiv onečišćenja zraka – lišće curryja.” U naslovu, Pooja navodi: “Ponosno je porijeklom iz Indije gdje se njegovi listovi koriste za kuhanje i ljekovita svojstva.”
U videu je objasnila: “Listovi curryja imaju antibakterijska, antigljivična, protuupalna i ekspektorantna svojstva koja pomažu u rješavanju respiratornih problema. Pomažu otpuštanju i čišćenju sluzi iz nosnih prolaza, kao i sprječavaju začepljenje prsnog koša .”
Naslov navodi: “Lišće curryja bogat je izvor vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina B2, vitamina E, kalcija i željeza. Pomozite u liječenju dizenterije, proljeva, dijabetesa, jutarnje mučnine i mučnine dodavanjem lišća curryja tvoji obroci.”
Prema Puji, eterična ulja i vitamin A glavni su razlog zašto je tako pogodan za upaljeno grlo i suhu kožu koja se javlja tijekom ovog vremena.”
Evo još nekih prednosti lišća curryja:
1) Vratite zdrave masti
2) Promicati zdrav profil lipida
3) Poboljšajte zdravlje kože, očiju i kose
4) Stabilizacija razine šećera
5) Pomaže zacjeljivanju rana
Predlaže da se cijela, dobro oprana grančica dnevno stavi u čašu soka od povrća. Ovako si možete pomoći da bolje dišete, osjećate se bolje i teško se borite sa zimom. “Počnite jesti 10-15 listova blitve otprilike 4-5 puta tjedno i gledajte kako se čarolija odvija”, dodaje ona.
Sada kada znate prednosti dodavanja lišća curryja u svoju prehranu, nemojte preskočiti ovaj sastojak dok kuhate kod kuće.
Odricanje od odgovornosti: ovaj sadržaj, uključujući savjete, pruža samo opće informacije. To ni na koji način nije zamjena za kvalificirano liječničko mišljenje. Za više informacija uvijek se obratite stručnjaku ili svom liječniku. NDTV ne preuzima odgovornost za ove informacije.
Istaknuti video dana
Shelly Oberoi je AAP-ova kandidatkinja za gradonačelnicu Delhija
