U 2000-ima Subway je zdravu prehranu učinio velikim dijelom svog oglašavanja. Danas je Subway pomalo tužan zbog nekih manjih kontroverzi kao što je upitni lanac sendviča s tunom koji je zadržao hladnokrvnost tijekom proteklih nekoliko desetljeća i nastavlja voditi skupinu zdravih opcija za ručak daleko od burgerdžinica.
Subway nudi izvrsne zdrave opcije poput kriški jabuka, juhe i pečenog čipsa. Svi se sendviči također mogu napraviti u zamotuljke i salate, što može smanjiti kalorije i povećati zdravstvene prednosti. Međutim, kao i bilo gdje drugdje, svoj Subway možete učiniti zdravim ili nezdravim koliko god želite, ovisno o tome što naručite. Možda biste htjeli izbjeći sendviče s mesnim okruglicama i umjesto toga se odlučiti za nemasno meso, na primjer.
Kao što je primijetio CNN, Subway je oduvijek želio da ga se smatra zdravim restoranom, koji je prvi isporučio sa svojim jelovnikom uključujući salate čak i na dan otvaranja 1965. godine. Ako ne želite preskočiti kruh, idite na devet žitarica ili somun od više zrna Izbjegavajte sireve s visokim udjelom natrija, poput američkog sira. Ako ste vegan, imate sreće—zdravi Subway sendvič vjerojatno je Veggie Delite.
Podzemna željeznica je pametna opcija za ručak ako trebate jesti vani, a vjerojatno će biti omiljena opcija i za vaše suradnike i obitelj.
