Ljudima na putu zdravlja najteži dio je prehrana – što i kako jedemo. Kako započeti zdravu i korisnu prehranu? Svakodnevna hrana sadrži dodane šećere i aditive koji izazivaju ovisnost koji preokreću vagu i dižu vaše omiljene traperice.
Uz Miracle Bread dobivate zadovoljstvo pečenja bez dodatne težine, što je odlična vijest za ljubitelje pečenja.
Što je čudo od kruha?
Čudotvorni kruh jedinstven je recept koji sadrži malo šećera, masti i ugljikohidrata, a time i kalorija. To je mješavina alternativnih sastojaka koja djeluje kao zamjena za kruh na bazi pšenice.
Kelly Herring, osnivačica Healing Gourmet i mozak iza Miracle Bread, dugo je patila od ove bolesti. Dvije godine liječnici nisu razumjeli njezinu bolest jer je patila od simptoma sličnih gripi, umora i probavnih problema.
Tada je otkrila da njezino tijelo pretjerano reagira na upalna zrna u kruhu. Nakon toga, Herring je kao svoj životni cilj postavila pomaganje drugima koji bi mogli nesvjesno patiti od istog stanja kao i ona.
Čudesna knjiga recepata za kruh
Recepti su brzi i jednostavni, potrebno vam je manje od petnaest minuta od početka do kraja. Sve što trebate je velika zdjela za miješanje, drvena žlica, pećnica ili pekač kruha. Nije potrebna električna oprema. Ostale značajke knjige recepata uključuju:
Razni recepti
Prvo, kuharica je zbirka pažljivo osmišljenih recepata, od kruha s češnjakom do peciva s cimetom. Deserti i predjela i dalje mogu biti dio zdravog načina života, a jedina promjena je nutritivna vrijednost.
Recepti su također dinamični, pa bilo da imate svježi kvasac, aktivni suhi kvasac, instant kvasac ili ga uopće nemate, postoji mnogo recepata koji odgovaraju sastojcima koji su vam pri ruci.
alternative alergijama
Drugo, knjiga recepata također detaljno opisuje namirnice koje mogu izazvati nevolje kod osjetljivih konzumenata. Kako bismo riješili te probleme, postoje korisne alternative za mješavine jaja, mliječnih proizvoda i orašastih plodova kako bi svatko mogao imati ukusna peciva koja udobno odgovaraju njegovom životnom stilu.
Informacije o zdravlju
Treće, knjiga recepata uključuje informacije o receptima za zdravo pečenje koje usmjeravaju prehrambene navike i navike pečenja kako bi pomogle pronicljivim ljudima što konzumiraju. Pristupite sveobuhvatnim detaljima o hrani koju pripremate, od makronutrijenata do mikronutrijenata i sadržaja kalorija.
Blagodati čudotvornog kruha
Prekrasan recept Kelly Herring daje uvid u zdrav život. Više se ne morate oslanjati na opcije nezdrave hrane da biste se ugojili jer su dostupne brze i jednostavne alternative.
Pomaže pri mršavljenju
Kruh iz trgovine pun je sastojaka koji izazivaju ovisnost i koji vas ne zadovoljavaju niskom količinom. Kruh Mujeza je gust i pun nutritivnih vrijednosti, održava osjećaj sitosti dulje i daje prave hranjive tvari.
Na taj način pomaže u mršavljenju jer ima malo kalorija, ali vas dulje drži sitima.
Lako ga je napraviti
Za pečenje kruha nisu vam potrebne godine obuke. Čudotvorni kruh je jednostavan za pripremu, a uz opsežnu knjigu recepata možete dobiti pažljivo organizirane pojedinosti o izradi savršenih štruca i kolača za svoja jela.
Ne sadrži gluten
Pšenica sadrži gluten – problematičnu tvar odgovornu za upale, probleme s crijevima i razinu šećera. Čak i integralno pšenično brašno može uzrokovati probavne probleme. Kuharica Magic Bread Cookbook nudi recepte bez glutena, što je čini prikladnom alternativom za osobe osjetljive na gluten koje slijede paleo ili keto dijetu.
Bogata zdravim mastima
Masti su važna komponenta zdravlja i mršavljenja; Pomaže u apsorpciji hrane, probavi i zdravlju kože. Sa zdravim masnim kiselinama poput Omega-3, Miracle Bread pruža pravu ravnotežu hranjivih tvari bez rizika povezanih s nezdravim masnoćama, tako da dobivate bitne nutritivne komponente u pravim količinama.
Vrlo je svestran
Sjajni recepti za haringe nude zdravlje i raznolikost, što znači da vam nikada neće dosaditi jesti ih. Od keksa do bageta i štruca s tikvicama, sastojci su isti, uz nekoliko izmjena, što osigurava da dobijete širok izbor kruhova.
Štoviše, recepti se mogu modificirati svježim začinskim biljem, češnjakom u prahu ili sjemenkama sezama, što vam omogućuje da budete kreativni s pečenjem.
Ima okus kao običan kruh
Konačno, ljudi se vraćaju tradicionalnom kruhu, nakon što su probali druge alternative, jer im nedostaje mekoća, okus i dobrota.
Uz Miracle Bread možete doživjeti teksturu i okus tradicionalnog kruha, pružajući vam zadovoljstvo običnog kruha bez ugrožavanja vašeg zdravlja.
Nedostaci čudotvornog kruha
Domaći kruh može biti nezgodan
Prvo, čudotvorni kruh nije praktičan kao kruh iz trgovine, a recept zahtijeva sastojke koji nisu svima dostupni. Stoga je skupljanje i pravljenje kruha dulje od odlaska u pekaru po svježu štrucu.
Komponente mogu biti skupe
Drugo, alternativna hrana često je skuplja od obične hrane. Na primjer, hrana s niskim glikemijskim indeksom i brašna bez glutena poput bademovog brašna imaju višu cijenu od običnog pšeničnog brašna.
upute
Koju vrstu brašna za kruh trebam koristiti na keto i paleo dijeti?
Za čudo od kruha možete koristiti bademovo brašno, kokosovo brašno, brašno od lješnjaka ili čak brašno od suncokretovih sjemenki. Dostupno je nekoliko alternativa bez glutena koje pružaju zdravstvene prednosti.
Mogu li napraviti kruh bez kvasca?
Mnogi recepti ne sadrže kvasac, ali postoje opcije za svježi kvasac, aktivni suhi kvasac i instant kvasac za dodatni porast pečenja.
Sadrži li kruh mješavinu jaja?
Neki recepti sadrže jaja. Međutim, postoje recepti bez jaja i zamjene za jaja ako ste alergični ili nemate jaja u svojoj kuhinji. Čak i bez mješavine jaja, možete napraviti savršen kruh.
Kako se peče kruh?
Za početak pobrinite se da sve sastojke nabavite u točno određenim količinama. Zatim ih pomiješajte prema uputama u velikoj posudi da dobijete pastu. Nakon što se tijesto diglo potrebno je zamijesiti tijesto. Za mijesenje kruha koristite petu ruke.
Zatim tijesto izlijte na papir za pečenje u tepsiju i stavite u zagrijanu pećnicu. Bez obzira koristite li pećnicu ili aparat za kruh, vaš će kruh izaći netaknut. Na kraju ćete za petnaestak minuta imati divan pecivo za pečeni sir ili tost.
zaključak
Ukratko, Miracle Bread pruža osebujno i ukusno iskustvo pečenja koje se lako uklapa u svaki zdrav način života. Ova prekrasna knjiga recepata Kelley Herring pruža pronicljive i detaljne upute za kuhanje s alternativama za alergije na hranu.
Izbacivanje kruha kupljenog u trgovini iz vaše prehrane može pomoći kod mršavljenja, snižavanja razine šećera u krvi, probavnih problema i umora. Sve što trebate je Miracle Baking Cookbook, zdjela i pjenjača da započnete putovanje prema sebi boljem.
Povezani proizvodi iz KELLY HERRING:
Objava podružnice:
Veze u ovoj recenziji proizvoda mogu rezultirati malom provizijom ako odlučite kupiti preporučeni proizvod bez dodatnih troškova. To ide za podršku našem istraživačkom i uredničkom timu. Imajte na umu da preporučamo samo proizvode najviše kvalitete.
Odricanje:
Imajte na umu da bilo koji ovdje objavljeni savjet ili smjernica nije ni izdaleka zamjena za zdrav medicinski ili financijski savjet ovlaštenog pružatelja zdravstvenih usluga ili certificiranog financijskog savjetnika. Obavezno se posavjetujte s medicinskim stručnjakom ili financijskim savjetnikom prije donošenja bilo kakve odluke o kupnji ako uzimate lijekove ili imate nedoumica, slijedite gore navedene pojedinosti o recenziji. Pojedinačni rezultati mogu varirati i nisu zajamčeni jer izjave o ovim proizvodima nisu procijenjene od strane Food and Drug Administration ili Health Canada. Učinkovitost ovih proizvoda nije potvrđena od strane FDA-e ili Health Canada odobrenog istraživanja. Ovi proizvodi nisu namijenjeni dijagnosticiranju, liječenju ili sprječavanju bilo koje bolesti i ne nude nikakvu shemu za bogaćenje. Recenzent ne snosi odgovornost za netočne cijene. Konačne cijene potražite na prodajnoj stranici proizvoda.
Gore navedeno je sponzorirana objava, a izražena mišljenja su mišljenja sponzora/autora i ne predstavljaju stavove i mišljenja uredništva Outlooka.
