February 2, 2023


Osoba popije čašu vode.Objavite na Pinterestu
Nova istraživanja sugeriraju da povremeni post može pomoći u preokretu dijabetesa tipa 2, čak i kod ljudi koji su s njim živjeli nekoliko godina. Supersize / Getty Images
  • Novi primer Studija je pokazala da dijabetes tipa 2 ne mora nužno biti kronična, doživotna bolest ako se provodi povremeni post.
  • Stručnjaci su oprezno optimistični da bi povremeni post mogao biti održiv za osobe s dijabetesom tipa 2.
  • Međutim, stručnjaci kažu da mali uzorak korišten u istraživanju zahtijeva oprez.
  • Rasprava o mogućim načinima liječenja i upravljanja dijabetesom tipa 2 sa svojim liječnikom ključna je prije donošenja bilo kakve odluke.

Nova studija objavljena u Endocrine Society pokazuje da povremeni post može dovesti pacijente u remisiju dijabetesa tipa 2. Časopis za endokrinologiju i metabolizam.

“Dijabetes tipa 2 nije nužno doživotna bolest”, rekao je dr. Dongbo Liu s Poljoprivrednog sveučilišta Hunan u Changshi, Kina, u priopćenju za javnost. “Naše istraživanje pokazuje da povremeni post, kineska medicinska nutritivna terapija (CMNT), može dovesti do remisije dijabetesa kod osoba s dijabetesom tipa 2.”

Povremeni post posljednjih je godina postao vrijedna strategija mršavljenja. Uključuje prehranu u određenim vremenskim razdobljima i post određeni broj sati svaki dan.

Danine Fruge, MD, ABFP, medicinska direktorica u Pritikin Longevity Centeru, slaže se s Liuom da su rezultati obećavajući.

“Rezultati su važni za podizanje svijesti i inspiriranje ljudi”, kaže ona.

Stručnjaci i dalje dijele da je važno tumačiti istraživanje kritičkim pogledom i razgovarati o nalazima s pružateljem usluga koji može učiniti isto.

“Čitanje recenziranih članaka pomaže u sprječavanju pogrešnih istraživanja potvrđivanjem autora i procesa”, Emily Campbell, RDN, registrirana dijetetičarka i certificirana edukatorica dijabetesa s Kidney Nutrition. “Međutim, to ne jamči da će rezultati imati kliničku važnost za svačije zdravlje. Kao rezultat toga, važno je razgovarati sa svojim liječnikom, čak i ako ste pročitali recenzirano istraživanje, kako biste bili sigurni da su rezultati relevantni za vaše zdravstvenu situaciju prije bilo kakvih promjena kako biste bili sigurni.” .

Dijabetes tipa 2 pogađa više od 33 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, Prema podacima CDC-a. Javlja se kada tijelo izgradi otpornost na inzulin, hormon koji proizvodi gušterača koji omogućuje glukozi da uđe u stanice i da se koristi za energiju. Obično se javlja kasnije u životu, oko ili nakon 45. godine, ali sve češće se razvija kod djece i tinejdžera.

kaže CDC Ostali čimbenici rizika uključuju:

  • pretežak
  • Prethodno sam imala gestacijski dijabetes, koji se javlja kod trudnica koje nikad prije nisu imale dijabetes
  • Biti tjelesno aktivan manje od tri dana u tjednu
  • Imate roditelja ili brata ili sestru s dijabetesom tipa 2
  • Jesu li crnci, latinoamerikanci, latinoamerikanci, domorodci, domorodci Aljaske, pacifički otočani ili azijski Amerikanci

Liječenje obično uključuje provjeru šećera u krvi, razvoj plana prehrane, tjelesnu aktivnost i smanjenje stresa, prema CDC-u.

Važno je da se dijabetes tipa 2 razlikuje od dijabetesa tipa 1.

Dr. Barbara Kipper, FAAFP, potpredsjednica obiteljske medicine u Northwell Healthu u New Yorku, napominje da je dijabetes tipa 1 autoimuna reakcija. Obično se – ali ne uvijek – javlja rano u djetinjstvu i adolescenciji i javlja se kada tijelo proizvodi premalo ili uopće ne proizvodi.

Studiju je proveo tim istraživača u Kini u razdoblju od tri mjeseca. Bilo je 36 sudionika, svi s dijabetesom tipa 2, koji su prakticirali povremeni post. Neki su uzimali lijekove za snižavanje šećera u krvi i inzulin.

Kako bi mogao izgledati povremeni post? Varira.

Keber kaže da bi ogledni plan mogao uključivati:

  • Izmjenjivanje dana posta s unosom kalorija manjim od 500 za žene i 600 za muškarce
  • Pet dana redovitog načina prehrane s dva dana u tjednu posta kao što je gore opisano
  • Jedite ograničeno vrijeme, primjerice samo između 10 i 17 sati

“Ideja je potaknuti ono što je poznato kao ketoza tijekom razdoblja posta, što uzrokuje da tijelo koristi vlastitu razgradnju masti kako bi podržalo normalne funkcije… uzrokujući tako gubitak težine.”

Prethodna istraživanja, poput A Pregled 2020 Od 41 članka, sugerira da je povremeni post način za mršavljenje i smanjenje pretilosti.

U novoj studiji podaci su pokazali da je gotovo 90% sudionika smanjilo unos lijekova za kontrolu dijabetesa, uključujući pojedince koji su uzimali sredstva za snižavanje šećera u krvi i inzulin.

Više od polovice ovih sudionika (55%) došlo je do remisije dijabetesa i prestalo je uzimati lijekove. Održavali su remisiju najmanje godinu dana.

Gotovo dvije trećine sudionika koji su se oporavili od dijabetesa bolovali su od dijabetesa više od šest godina. Stoga znanstvenici smatraju da je ova studija u suprotnosti s idejom da se ljudi mogu oporaviti samo ako su bolovali kraće od šest godina.

Prema njihovom mišljenju, studija sugerira da povremeni post može pomoći pacijentima da izgube težinu i kao rezultat toga mogu podleći dijabetesu.

Novo istraživanje je zanimljivo, kaže Frog, ali ono ne jamči da će pojedinačni pacijent postići remisiju dijabetesa ako pokuša s povremenim postom.

“Studija nam ne može reći kako će svaki pacijent reagirati na povremenu kalorijsku restrikciju, a upravo je to razlog zašto je važno o studijama razgovarati sa svojim osobnim liječnikom”, kaže Frog.

Nadalje, Campbell kaže da povremeni post nosi rizike za osobe s dijabetesom tipa 2, kao što su:

  • Hipoglikemija ili niska razina šećera u krvi, osobito ako uzimate lijekove za dijabetes
  • Pothranjenost ako ne dobijete dovoljno hranjivih tvari tijekom razdoblja jela
  • Fiziološke promjene kao što su vrtoglavica, smanjena energija i razdražljivost

I postavlja pitanja o tome je li povremeni post dugoročno rješenje. Keber se također pita koliko će trajati remisija kod većine pacijenata.

“Studija je promatrala samo pojedince godinu dana nakon što su promijenili način prehrane i ne govori nam o dugoročnim dobrobitima ili štetnostima”, kaže Kepper, dodajući da je veličina uzorka od 36 također mala.

Na kraju, Keber ističe da istraživanje obuhvaća samo dijabetes tipa 2, a ne i dijabetes tipa 1.

Unatoč konstruktivnoj kritici, Campbell kaže da vrijedi razgovarati sa svojim davateljem usluga – i važno je to učiniti prije nego što sami isprobate, naglašava.

“Povremeni post može biti održiva opcija za mršavljenje i kontrolu šećera u krvi za osobe s dijabetesom tipa 2”, kaže Campbell. “Međutim, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što počnete, jer će možda trebati promijeniti lijekove, a vaša bi prehrana trebala ostati primjerena kako bi zadovoljila vaše prehrambene potrebe čak i tijekom razdoblja prehrane.”



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *