S početkom zime uživat ćete u izobilju lisnatog špinata! Od palak paneera, palak pakode i juhe od špinata do palak saaga – smatramo da je ovo savršena prilika da uživate u ovom klasiku od špinata. Ovo zdravo zeleno povrće izvrstan je izvor proteina za vegetarijance i nevegetarijance. Ali to nije jedina korist koju dobivate; Poznato je da špinat sadrži beta-karoten, koji također može poboljšati vaš vid. Također je bogat vitaminom A koji može odbiti bakterije i viruse. Špinat također osigurava vitamin C, koji može poboljšati zdravlje vaše kože. Očigledno je da je špinat izvrstan za naš organizam, a najbolje od svega je to što je kuhan izvrstan. Naišli smo na brzi zalogaj od špinata za vas, koji se zove rolice od špinata.
Ovaj brzi zalogaj obložen je rotijem od špinata koji je puno zdraviji od uobičajenog atta rotija. Dolazi s ukusnim nadjevom od paneera koji pojačava okuse špinata! Poslužite s umakom od pudine i uživat ćete u zdravom i ukusnom zalogaju kod kuće.
Također pročitajte: Palak Pakora, Palak Tikki i više: 7 Palak (špinat) grickalica koje morate probati zimi
Recept za rolice od špinata: Kako napraviti rolice od špinata
Morat ćete napraviti tijesto od pšeničnog brašna, soli, ulja i pasiranog špinata. Tijesto za špinat razvaljajte od tijesta i ispecite na tavi.
Zatim pripremite nadjev. Započnite prženjem zelene paprike i češnjaka na ulju. Dodajte luk, papriku i rajčice. Začinite solju, crvenim čilijem u prahu i korijanderom u prahu. Dodati panir kockice i pržiti. Ukrasite limunovim sokom.
Uzmite krišku rotija od špinata, namažite majonezom i stavite nadjev od paneera. Zarolati rotiće tako da nadjev ostane unutra.
Kliknite ovdje za korak po korak recept za rolice od špinata.
Zvuči jednostavno, zar ne?! Napravite ove rolice od špinata i iznenadite svoje ukućane svojim kuharskim umijećem. Recite nam u odjeljku za komentare kako vam se svidjelo!
Istaknuti video dana
Qajar matar khichdi recept | Kako napraviti gajar matar khichdi
