Pogledajte ovaj recept za zdravu vruću čokoladu iz Alice Approved!

Budući da je sezona blagdana ovdje, htjet ćete biti raspoloženi sami se uhvatiti u koštac sa bilo čime. Da. A sljedeće imamo savršeni recept. Ovo je nezdravo i sigurno će vam olakšati. I sada imamo našu prijateljicu koja je pohađala predavanje, našu lokalnu nutricionisticu, Alice Smith, koju je odobrio Alicein vlasnik, pokazat će nam recept za zdravu toplu čokoladu. Jeste li već čuli za ovo, zar ne? Ali uvijek imate sve trikove u torbi. Možete li na neki način, znate, objasniti zašto je bolje napraviti vlastitu toplu čokoladu kod kuće? Jer, reći ću vam, Starbucks je odličan put, zar ne? Potpuno razumijemo. I mogu biti vrlo zgodne, ali praškaste, gotove, tople mješavine koje nađete u trgovinama, u restoranima, kafićima, imaju puno preljeva, puno dodanih sastojaka šećera, čak i irisa. Imaju stabilne umjetne arome i pojačivače okusa i stvari koje nisu tako dobre. Ne želimo baš sve konzumirati, a pogotovo ne redovito. Ako možete konzumirati nešto poput vruće čokolade bez grižnje savjesti, čak i ako ima neke zdravstvene dobrobiti, bit će puno bolje za vas. Oh, to je ono što volimo čuti. Alice, provedi nas kroz ovaj recept. Koje sastojke imate? ispred tebe? doista. Dakle, imam mlijeka, pa možete napraviti šalicu i pol mlijeka, po izboru. Naravno, ovaj je posvuda. Jer tako to ide. I tako imate svoje mlijeko. Zatim upotrijebite kakao prah. Ovo je toliko veliko da ste dobili kravlji prah umjesto kakao praha. Pa ću napraviti žlicu ovoga. Koji je razlog tome. Pa, kravlji prah zapravo pada i na prvi pogled izgleda kao kakao prah, zar ne? Tako je goveđi prah zapravo zdraviji s više antioksidansa. Superhrana je pa se obrađuje na nižim temperaturama. Ima više bolesti. Flavanoli koji zapravo pomažu kod krvnog tlaka i šećera u krvi. Ima više vlakana, manje šećera i više željeza. Ovo je superhrana koju možete uzgajati u kakaovcu. Ovo možete staviti i u svoj smoothie. Ovo je sjajna glavna stvar koju trebate imati u svom ormaru. Što ga čini ukusnijim. Ovaj ključ ima malo ukusniji okus. Dakle, ako želite početi raditi pola-pola, ja bih isprva napravio pola-pola kakaa, ali za ovaj, zapravo koristim žlicu tamne čokolade. doista. MHM. Ono što propuštam je 72% komadića tamne čokolade. Dodajte više vlakana, SO CAL je izvrstan izvor magnezija koji je važan za vaš telefon ili vaš mozak za vaše srce. Stoga koristim komadiće tamne čokolade da dodam više slatkoće i malo čokoladnog okusa. Ali svakako možete započeti s rezancima koji se koriste i trebali biste ako mislite da su manje gorki, ali svakako hranjiviji. Dodat ćemo i malo vanilije. Tako NIVEA ekstrakt uvijek daje okus svakom dobro pečenom jelu. Kad god koristite čokoladu. Pospem i malo cimeta. Dakle, malo cimeta ide daleko, ali cimet je odličan način. Dodajte okus bilo kojem svom pecivu, bilo kojem svom slatkom jelu i vrućoj čokoladi bez dodavanja puno šećera i cimeta. To je ključ. Zatim još malo soli. Samo malo himalajske soli pomaže da se taj okus istakne. I ova slatkoća. A možete koristiti i JAVOROV SIRUP. Dakle, ako vam je potrebno malo više slatkoće, a imate pomalo sladak okus, možete dodati SIRUP ili med, dvije moje omiljene opcije prirodnog šećera koje mogu dodati ovom receptu. uopće. I Alice, prije nego što odemo, znaš da ću tražiti kakao, a kakao još uvijek dolazi iz iste biljke, iako se drugačije obrađuje. Da, to je super pitanje. uopće. Došli su iz iste tvornice. Samo se drugačije obrađuje. Ovo ima više nutrijenata, a što ga je više, to je više flavanola. Ti si potpuno u pravu. I mnogo puta naš kakao prah može sadržavati dodatke mliječnih proizvoda i šećera. Ovo je bilo čisto. Bit će barem onoliko obrađeno koliko bi bilo da ima okus čokolade i da ima sve te zdravstvene prednosti. uopće. I onda koliko se samo okrenete udesno i samo se podigne. Dakle, samo ga stavite u šalicu, a onda je tu na jednom mjestu, točno. Oh moj. Oh, i to je prilično dobro, da, izgleda prilično dobro. Kao topla čokolada. Možete dodati nešto, možete računati na to. Možda ste ga već vidjeli u trgovini i ima okus poput 100% tamne čokolade. Dakle, nećete biti 100% čokoladni kolač. Zvuči kao da možda imate 72% tamne čokolade, ali povećanjem postotka, tamne čokolade i porastom eliminacije, svoju ćete prehranu učiniti glomaznom svojom prehranom, a njezino dodavanje neće napraviti promjenu. za okus, ali će pružiti obilje hranjivih tvari. Dobro. Ja sam zakon. Svi smo za. Alice, hvala ti na prekrasnom odmoru. zdravo drvo. Možemo ovo sačuvati za novogodišnju priču. Gledajte, možemo uživati ​​i dok je malo prohladno. Hvala vam. A za ljude kod kuće, svakako pratite ALLISON na Instagramu ili njezinoj F.C. web stranici

Pogledajte ovaj recept za zdravu vruću čokoladu iz Alice Approved!

Ažurirano: 14. prosinca 2022. u 11:27 EST