January 28, 2023


Žena razgovara sa zdravstvenim radnikom na svom računalu. Objavite na Pinterestu
Telehealth tvrtke pomažu ljudima da postignu dugoročni gubitak težine putem internetskih programa koji kombiniraju individualno podučavanje s lijekovima na recept kao što je Ozempic. Wagner Okasaki / Getty Images
  • Telehealth Calibrate nudi program mršavljenja koji propisuje lijek za mršavljenje i individualnu obuku.
  • Ozempic je lijek koji se koristi u liječenju dijabetesa tipa 2, ali je u zadnje vrijeme postao popularan kao sredstvo za mršavljenje.
  • Stručnjaci kažu da može pružiti motivirajuću prednost za ljude koji pokušavaju smršaviti.
  • Individualno treniranje može pomoći ljudima da razumiju i poboljšaju svoje prehrambene navike, što može dovesti do gubitka težine.

Pretvaranje neželjene tjelesne masnoće može biti teško zbog niza fizičkih i mentalnih razloga. S jedne strane, dijetom i tjelovježbom morate stvoriti kalorijski deficit, a s druge strane, morat ćete se pozabaviti nezdravim prehrambenim navikama i razumjeti zašto se hranite na način na koji jedete.

Tvrtka za telezdravstvo stvorila je program za koji tvrdi da vam pomaže s fizičkim i mentalnim aspektima održivog mršavljenja.

Calibrate kaže da ima višestruki pristup mršavljenju nudeći individualne treninge s liječnikom za pretilost i trenerom za mršavljenje, te propisivanjem GLP-1, vrste lijekova za koje se kaže da obuzdavaju žudnju za hranom i daju osjećaj punije brže.

Ponuđeni lijekovi uključuju brendirane GLP-1 kao što su Wegovy, Saxenda, Mounjaro i Ozempic.

Ako prezime zvuči poznato, to je zato što se reklamirao kao odličan lijek za mršavljenje, a posljednjih je godina postao popularan kao alat za mršavljenje. Ozempic je robna marka za semaglutid, lijek za injekcije koji se koristi za liječenje dijabetesa tipa 2.

Tvrtka tvrdi da je, prema istraživanju, kombiniranje GLP-1 lijekova (kao što je Ozempic) s treningom i malim promjenama načina života “najsigurnija i najučinkovitija dugoročna opcija za mršavljenje”.

Koriste li se zajedno, jesu li ove metode doista siguran način mršavljenja?

“U početku je ovaj lijek stvoren za osobe s dijabetesom tipa 2 jer regulira razinu šećera u krvi”, kaže Anne Iarchy, trenerica za mršavljenje i zdrav način života. “Nikad nije bio zamišljen kao lijek za mršavljenje.”

Ozempic djeluje tako da snižava razinu šećera u krvi nakon što jedete. Potiče isti učinak kao i lučenje inzulina u zdrave osobe.

“Razine šećera u krvi padaju nakon obroka, zbog čega se osjećate sitima. A kada se osjećate sitima, nemate žudnje za hranom”, objašnjava Iarchi.

Osim što poboljšava osjećaj sitosti, postoje tvrdnje da lijek čini i odvratnu određenu hranu. To je navodno zbog reakcije inzulina u tijelu, zbog koje žudite za različitom hranom.

Dakle, je li kombiniranje Ozempic treninga s individualnim treningom učinkovit recept za dosljedan, održiv gubitak težine?

Iarchy smatra da bi lijekovi mogli biti dobra polazna točka za neke.

“Pretili ljudi koji su prije isprobali mnogo dijeta lako se mogu frustrirati ako ne vide rezultate odmah. Njihov način razmišljanja je otpušten tijekom godina pokušavanja, a ponekad vam korištenje određenog lijeka može pomoći da ih prevladate. Prva prepreka.

Iako Iarchy kaže da nije čula da lijek čini hranu lošim okusom, zabrinuta je da bi to moglo potaknuti ljude da razviju naviku ovisnosti o drogama bez vlastitog ponašanja i stila života.

Iarchy kaže da vjeruje da je obuka, zajedno s lijekovima na recept, dobar dodatak programu Calibrate ako se pravilno provodi.

“Treniranje bi trebalo uključivati ​​edukaciju o prehrani, svijest o postojećim navikama i obrascima te resetiranje nečijeg načina razmišljanja o hrani, tjelovježbi i načinu života”, tvrdi ona.

Za Iarchyja, rješavanje pitanja zašto se ljudi prejedaju, zašto jedu određenu hranu i što trebaju učiniti da bi se promijenili ključno je za postizanje dugoročnih rezultata.

Uz udobnost jedenja prerađene hrane, Iarchy kaže da će Calibrate morati educirati svoje članove o tome kako izgleda zdrav obrok i kako ga mogu pripremiti tijekom ovih sesija.

“Lijekovi dolaze s puno potencijalnih nuspojava, pa i to treba uzeti u obzir”, dodaje Iarchy.

Među mogućim nuspojavama su umor, mučnina i povraćanje. Osim toga, ako vam lijek doista kvari užitak u hrani, postoji rizik da može dovesti do poremećaja prehrane.

Gubitak interesa za hranu koju inače volite – ili mogućnost da zagrizete samo nekoliko zalogaja – može stvoriti nezdrav, nezadovoljavajući odnos s hranom koji dugoročno može učiniti više štete nego koristi.

Shaheen-Zafar, trenerica i savjetnica, kaže da je to potencijalni rizik s bilo kojim lijekom za mršavljenje. No, dodaje, emocionalna podrška koju dobivate kroz individualni coaching može vam pomoći s ovim izazovima.

“[Coaching] Može vam pomoći da utvrdite događa li se to i omogućiti vam da izrazite svoju zabrinutost”, napominje ona.

Poput Iarchyja, Shaheen-Dhofar vjeruje da lijekovi poput Ozempica mogu djelovati kao prednost, pružajući motivaciju dok ljudi počnu procesuirati svoj odnos s hranom kroz smjernice ili savjetovanje.

Nakon što je sama isprobala lijek prije nekoliko godina, Shaheen-Dhofar može potvrditi činjenicu da može uzrokovati gubitak težine. Međutim, napominje da je kilograme vratila jer nije istražila emocionalne razloge zašto ih je uopće dobila.

“U to vrijeme nije bilo emocionalne ili prehrambene podrške, pa sam se vratila istim starim navikama”, objašnjava ona.

Osim gubitka težine, također postoji zabrinutost da će povećana potražnja za lijekom dovesti do manjka ljudi koji se oslanjaju na njega u liječenju dijabetesa tipa 2.

FDA je izvijestila o povremenim prekidima opskrbe za injekcije semaglutida, za koje očekuje da će se nastaviti barem do siječnja 2023. Stoga postoji i etička nedoumica koju treba uzeti u obzir pri odabiru ovakvog programa.

Kako god da odlučite smršaviti, bilo putem programa kao što je Calibrate ili na neki drugi način, Shaheen-Dhofar vjeruje da bi realni ciljevi trebali biti u središtu vaših nastojanja.

“Postavljanjem nerealnih ciljeva pripremate se za neuspjeh. Sagledajte svoje obrasce prehrane na dubljoj razini i krenite dan po dan”, predlaže ona.

Bilo da ste sami ili tražite pomoć lijekova i tjelovježbe, oba se stručnjaka slažu da se osnove poput dobre prehrane i redovite tjelovježbe ne smiju zanemariti.

“Gledajte na gubitak težine kao na način da budete zdravi”, savjetuje Iarchy. “Izgubit ćete težinu kao nusprodukt toga, a vaš život i razina energije će se znatno poboljšati.”



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *