Ovaj ukusni recept za džepiće sa sirom i špinatom sigurno će uljepšati dan vašem djetetu

Džepići od špinata sa sirom iznimno su mekani, sirasti zamotuljci s okusom češnjaka koji imaju hrskavu vanjsku stranu i gnjecavu, kremastu unutrašnjost. Fantastično inovativna grickalica koja će iznenaditi vašu djecu i prosvijetliti njihove nepce. Ovi preslatki mali jastučići su ukusno, jedinstveno i super hranjivo predjelo punjeno sočnim zrnjem kukuruza šećerca, hranjivim špinatom od sira, posuto svježe mljevenim crnim paprom i aromatizirano muškatnim oraščićem u prahu kako bi vaši jastuci dobili izvrstan okus.

Payal, bloger o hrani sa sjedištem u Bengaluruu, podijelio je brz i jednostavan video recept za ovu zdravu grickalicu prilagođen djeci.

potrebne sastojke

1 šalica Palaka (oguljenog i nasjeckanog)

1 manja glavica luka nasjeckana

nasjeckani korijander

5 žlica ribanog sira

Posolite po ukusu

Po 1/2 žličice papra u prahu i kumina u prahu

1 žličica crvene paprike u prahu

Tijesto od pšeničnog brašna

Izrada tijesta (pšenično brašno i voda)

ulje

Kako pripremiti:

1. Uzmite zdjelu i dodajte špinat, nasjeckani luk, cilantro i naribani sir.

2. Dodajte sve potrebne začine i dobro promiješajte.

3. Zamijesite tijesto koje treba biti mekano i elastično. Probodite prstom – ako polako odskače, tijesto je spremno za dizanje. Ako nije, onda nastavite mijesiti.

4. Uzmite kuglu tijesta i spljoštite je.

5. Dodajte nadjev i preklopite ga sa svih strana preklapajući chapati.

6. Stavite smjesu od brašna i napravite džepiće te ih dobro zatvorite.

7. Staviti ulje i pržiti na laganoj vatri dok ne porumeni.

8. Poslužite džepiće od špinata uz vrući sir.

Zdravstvene prednosti špinata:

Zelena dobrota

Pojačava hidrataciju

Ograničava apetit

Pomaže u prevenciji osteoporoze

Smanjuje rizik od anemije uzrokovane nedostatkom željeza

Jača imunološki sustav

Pomaže u razvoju djeteta

Održava zdravlje očiju

Probajte i recite nam kakav je okus u odjeljku za komentare.

Ovdje pročitajte sve najnovije vijesti o načinu života