Oti Mabuse je latino prvakinja u plesanju balskih plesova. Bila je slavna kroz mnoge sezone kao profesionalka Strogo dođite plesatiGdje je postala druga profesionalna plesačica koja je osvojila dvije sezone. Mabuse je također bio sudac na Najveći plesač. Sada je na odmoru u rodnoj Južnoafričkoj Republici i uživa u lijepom vremenu. Mabuse je na Instagramu podijelila novu fotografiju na kojoj pozira pored bazena. Nosila je ružičasti jednodijelni kupaći kostim, pokazujući svoje tijelo. Naslovila ga je: “Plavo nebo, bijeli oblaci, to afričko sunce.” Kako održavate formu? Čitajte dalje da biste vidjeli 5 načina na koje Oti Mabuse održava formu i fotografije koje dokazuju njegovu učinkovitost — a da biste se i sami pripremili za plažu, ne propustite ove stvari koje morate imati. 30 najboljih slika slavnih u kupaćim kostimima ikada!
Mabuse je otkrila neka od svojih omiljenih jela Žensko zdravlje. Kaže da pazi da doručkuje zdravo. “Volim reciklirati i koristiti stare staklenke”, kaže Mabuse. “Tako da ću pojesti kašu s malo orašastih plodova, žličicu maslaca od kikirikija i zdrave stvari poput voća. Pojest ću to ili tri jaja i finu salatu.”
Mabuse slijedi keto dijetu. kaže Standardna večer Preko jednog od njih ušla je u keto strogo Partneri, Bill Bailey. “Keto stvar, počeli smo je raditi. Zapravo me upoznao s njom Bill. On je stvarno zdrav. Pa, njegova žena je bila više, ali kad smo radili zajedno, ona bi radila sve te zdrave obroke i radila bi ih za nas, pa sam samo nastavio.” Osjećao sam se bolje u vezi sebe. To je stvarno dobro za mene.”
Mabuse je otkrila neke od svojih wellness tajni proći. Kaže da voli raditi puno kardio vježbi kako bi ostala u formi. “Vježbam 45 minuta na traci kada imam vremena”, kaže ona. – Radije bih samo plesala i trčala, jer je tako zabavnije. Mabuse kaže da iz tog razloga izbjegava trening s utezima.
Mabuse za Express kaže da se zdravo hrani. Kaže da ne izbacuje hranu niti se ograničava. “Ne ograničavam se ni na koji način”, kaže ona. “Osjećam se kao da ako moje tijelo nešto želi, ja to moram dati. Nikada ne bih nikome savjetovao da nešto izbaci iz svoje prehrane.”
Mabuse za Express kaže da voli uzimati suplemente i vitamine. Otkrila nam je neke od svojih favorita. “Uzimam vitamine i minerale poput magnezija, željeza, peršina i omega-3 masnih kiselina, samo stvari koje održavaju mišićno pamćenje jakim, nastavljaju i pokreću mozak.”
