Blagdanska tradicija često uključuje obiteljske favorite i sezonske poslastice, ali uživanje u ovoj omiljenoj hrani ne znači uvijek odricanje od zdrave prehrane.
Ove godine, prije nego što odlučite što ćete pripremiti za vaša blagdanska druženja, razmislite o prednostima recepata poput kolača od kave s jabukama koji slijede vaše prehrambene planove za zdravo srce. Jedan takav plan, Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) plan, nudi dobrobiti za srce i pomaže u prevenciji i liječenju visokog krvnog tlaka.
