Svi znamo da rano jutarnje ustajanje i pripremanje doručka može biti izazovno, pogotovo kada moramo odlučiti što ćemo raditi. Kao rezultat toga, svako jutro jedemo osnovne stvari, poput kruha s maslacem, paratha, poha, itd. Međutim, jesti istu vrstu doručka svaki dan može postati dosadno i monotono. No, kao što svi znamo, preskakanje doručka je loše za naše cjelokupno zdravlje. Ne samo da nam hranjivi doručak daje poticaj ujutro, on nas također hrani iznutra, prema mnogim zdravstvenim stručnjacima. Zbog toga preporučujemo da ne preskačete prvi obrok u danu; Umjesto toga, potražite brze, jednostavne i zanimljive opcije.
U našoj potrazi za brzim i ukusnim receptima, osmislili smo onaj koji donosi savršenu ravnotežu zdravlja i okusa vašem tanjuru u manje od 10 minuta! Kreirao YouTuber Parul, ovaj recept čini savršenu poslasticu za doručak. Započnimo.
Recept za brzi doručak: Kako napraviti rolnice od povrća
U tavi najprije zagrijte ulje, dodajte nasjeckani luk i dobro ga popržite. Zatim dodajte nasjeckani češnjak, đumbir i zeleni čili. Ponovno pirjajte.
Dodajte nasjeckanu papriku, mrkvu, kupus i ponovno promiješajte. Kada je gotovo dodajte začine i začine. Kuhajte oko minutu i zatim dodajte Schezwan umak.
Za pripremu rolade dodajte višenamjensko brašno, ulje i skutu te izradite tijesto. Napomena: možete koristiti i pšenično brašno kao zdravu opciju.
Zagrijte neprianjajuću tavu, premažite je uljem i dodajte punu kutlaču tijesta. Raširite smjesu u jednom smjeru. Pecite s obje strane. Napunite ga nadjevom od povrća i savijte kao zamotuljak.
Za cijeli recept pogledajte video ispod.
Za više jednostavnih recepata za doručak kliknite ovdje.
Pa što čekaš? Isprobajte ovaj recept i recite nam kako vam se svidjelo u komentarima ispod.
Istaknuti video dana
Dobar Ki Shawal recept | Kako napraviti joud ke shawal
