Dok smo bili u školi, naši učitelji i roditelji savjetovali su nam da pojedemo šaku namočenih badema kako bismo poboljšali pamćenje. Kako bi našoj prehrani dale hranjivu vrijednost, naše su nam majke davale bademe na mnogo različitih načina. Bilo mlijeko, slatkiši ili više. Ovi recepti se prenose kroz generacije za jačanje našeg imuniteta. Poznato je da su orašasti plodovi poput badema bogati hranjivim tvarima. Pune su raznih svojstava koja promiču zdravlje. Iako su gore navedene metode ukusne na svoj način, možemo izvući još više koristi od ovog orašastog voća bogatog proteinima ako ga uključimo u jedno od naših omiljenih pića, čaj! Da, tako je! Možete napraviti i čaj od badema. Ne samo da je zdravo, već je i ukusno i u njemu se može uživati u bilo koje doba dana.
Šalica čaja od badema bogata je antioksidansima i može pomoći u borbi protiv upala i kroničnih bolesti. Iako se bademi i čaj mogu činiti kao čudan spoj, ovim ćete dodatkom dobiti dodatno zdravo i ukusno pojačanje. Dakle, bez daljnjeg, naučimo kako napraviti šalicu čaja od badema u nekoliko minuta.
Recept za čaj od badema: Kako napraviti čaj od badema
- U hladnom zimskom danu, ovaj čaj od badema je odlična poslastica. Prije svega, zakuhajte vodu i šećer u velikom loncu; Kuhajte i miješajte dok se šećer ne otopi. Maknite s vatre i dodajte čaj, limunov sok i ekstrakt badema.
- Alternativni način da napravite čaj od badema je da malo badema preko noći potopite u zdjelu vode. Sutradan ih ogulite i sameljite u prah te pomiješajte s vodom da dobijete finu pastu. Pasta se kuha u loncu vode. Ostavite pastu da se kuha u vodi neko vrijeme prije nego je poslužite. Ostavite čaj sa strane nekoliko minuta ili dok čaj ne postigne normalnu temperaturu za piće.
Evo nekih dobrobiti čaja od badema:
Ovaj specifičan orašasti plod, prema zdravstvenim stručnjacima, bogat je kalijem, magnezijem, željezom, kalcijem i drugim nutrijentima koji podržavaju imunitet, zdravlje kostiju, vid, zdravlje kože i još mnogo toga. Upoznajmo ove prednosti u detalje.
1. Čaj od badema za mršavljenje
Bademi su bogati proteinima i vlaknima, a imaju malo ugljikohidrata. Istraživanja su pokazala da čaj od badema povećava osjećaj sitosti i pomaže u unosu manje kalorija.
2. Čaj od badema za zdravo srce
Da biste održali svoje srce zdravim, važno je održavati razinu kolesterola pod kontrolom, a čaj od badema može vam pomoći u tome.
Kredit za sliku: iStock
3. Čaj od badema za dobar ten
Ovaj čaj sadrži razne antioksidanse, uključujući fitosterole i vitamin E. Ovi spojevi mogu smanjiti učinke slobodnih radikala u koži, smanjujući tako pojavu bora, staračkih pjega i drugih mrlja.
4. Čaj od badema pomaže u detoksikaciji organizma
Ovaj čaj može poboljšati rad jetre ako se uzima redovito. Također pomaže ubrzati metabolizam.
To je to! Vrijeme je da skuhate čaj od badema! Recite nam kako vam se svidjelo u komentarima ispod.
Odricanje od odgovornosti: ovaj sadržaj, uključujući savjete, pruža samo opće informacije. To ni na koji način nije zamjena za kvalificirano liječničko mišljenje. Za više informacija uvijek se obratite stručnjaku ili svom liječniku. NDTV ne preuzima odgovornost za ove informacije.
Istaknuti video dana
Recept za smoothie od mrkve i jagode | Kako napraviti sok od mrkve i jagode
