February 2, 2023


Kupus nije poznat kao zasitna hrana, ali blista u prilozima (salata od kupusa), predjelima (kao što su pomfrit), začinima (kiseli kupus, kimchi) i hitovima na društvenim mrežama (roladice od jaja u zdjeli, netko?)

Kao netko tko slijedi keto dijetu, možete uživati ​​u kupusu kao povrću s niskim udjelom ugljikohidrata koje može dodati masu i malo vlakana vašim obrocima.

Nutritivne činjenice o kupusu

Kupus je povrće bez škroba. Možete jesti kupus koji je nasjeckan, narezan, fermentiran poput kiselog kupusa ili začinjen i fermentiran poput kimchija.

Prema Ministarstvu poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA), 1 šalica nasjeckanog sirovog kupusa sadrži:



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *