Fresh N Lean pregled: Zdrava, ukusna jela bez posla?

Svi želimo jesti zdravu hranu. Nitko od nas ne propušta dobrobiti dobro uravnotežene prehrane za svoje mentalno i fizičko zdravlje, to je samo izvršenje koje se ponekad raspadne (zahvaljujući dugim radnim danima, zaposlenom roditeljstvu i drugim iscrpljujućim životnim stresorima).

Zato su setovi za van u posljednje vrijeme eksplodirali u popularnosti, s opcijama dostupnim svima – od vegana koji jedu bez glutena do ljubitelja fitnessa. Isprobali smo desetke konkurentskih robnih marki, tako da smo jednostavno morali nabaviti Fresh N Lean, popularnu opciju koja obećava cjelovitu hranu, nutritivne sastojke i širok izbor planova obroka za različite dijete i stilove života.

Što je Fresh N Lean?

Uz toliko opcija u ovom području, teško je reći koje su marke kompleta za van.

Ono što izdvaja Fresh N Lean je njegova predanost jelima koja su svježa i sadrže cjelovite namirnice i organske sastojke. Ne morate se brinuti hoćete li svaki dan dobiti svoju dozu zdrave hrane – čak i ako ste na strogoj dijeti – jer je ova usluga osmišljena da se za to pobrine umjesto vas.

Fresh N Lean nudi sedam različitih planova obroka: Protein+, Keto, Paleo, Mediteranska dijeta, Whole30 Diet, vegetarijanska i biljna dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata/niskokalorična dijeta. Čini se da je jelovnik posebno prilagođen osobama na strogim dijetama, nudeći obilje raznovrsnih i ukusnih jela bez ikakvog stresa oko pripreme obroka. Osim toga, sve na jelovniku je bez glutena i iz održivih izvora.

Pretplatnici mogu odabrati koliko obroka žele isporučiti svaki tjedan, birati s jelovnika od preko 100 opcija, a također mogu uključiti dodatne grickalice i proteinsku količinu u svoju narudžbu uz dodatni trošak.

Cijene počinju od 9,99 USD po porciji (za standardni veganski plan) i idu do 10,66 USD po porciji (za Keto, Paleo i Whole 30 planove).

Obroci stižu svakog petka i dolaze s datumom “najbolje do” otisnutim na pojedinačnim naljepnicama, ali se mogu i zamrznuti do šest tjedana.

Što smo probali

Svaki od pregledanog kuhinjskog osoblja (urednik Daniele D’Eciato i starija spisateljica Monica Petrucci) kušao je obroke tjedan dana kako bi procijenio vrijedi li se za Fresh N Lean prijaviti.

Monica je isprobala novopokrenutu vegansku prehranu, dok se Danielle odlučila za mediteranski plan.

Zagrijali smo ih u skladu s uputama na pakiranju (bilo na ploči štednjaka, u mikrovalnoj pećnici ili u pećnici) i zabilježili kakvog su okusa jela, jesu li nas zasitila i jesmo li naišli na probleme s pakiranjem ili našim pojedinačnim pretplatama.

Ono što volimo kod Fresh N Lean

Obroci su svježi i zdravi

Slični paketi zdravih i organskih obroka koje smo isprobali, kao što su Daily Harvest i Sprinly, potpuno su veganski i ne nude nikakve opcije za mesojede. Ni standardne isporuke svježih obroka kao što su Freshly i CookUnity ne obećavaju organske sastojke bogate hranjivim tvarima (barem ne u svakom obroku).

Fresh N Lean nudi veću fleksibilnost, s govedinom hranjenom na pašnjacima i piletinom iz slobodnog uzgoja zajedno s alternativama za meso Impossible i Beyond na jelovniku. Osim toga, svježe organsko povrće i minimalno prerađena hrana uvijek su prioritet.

Svi obroci koje je Monica probala u veganskom planu bili su puni voća i povrća, od kojih je većina bila u sezoni (što odražava predanost Fresh N Lean lokalno uzgojenim namirnicama). Otkako smo testirali ovaj plan u jesen, povrće poput prokulice, cvjetače i kelja bile su zvijezde emisije. Čak smo u jednoj od kutija dobili i ukusnu štrucu od bundeve.

Sva predjela za večeru testirana na mediteranskom planu također su bila prepuna sezonskih sastojaka i okusa kao što su ledena salata, piletina začinjena javorom, brusnice i nadjev od kadulje – iako sigurno nijedan. Sredozemno more. Dodala je i ukusno pakiranje cimeta i javorovih badema po narudžbi za lagani međuobrok.

Planovi obroka uključuju opcije doručka

Bilo da volite slatko ili slano, na jelovniku Fresh N Lean možete izabrati mnogo poslastica za doručak.

Opcije pune proteina uključuju obroke kao što su kajgana i kolačići s javorovom kobasicom ili šalicu zobene kaše od ananasa s pepitama i začinjenim bademima. Jelovnik za veganski doručak sadrži jela poput pudinga od chia sjemenki, zobene kaše od banane i tofua s nemogućom kobasicom.

Ne nude svi paketi unaprijed zapakiranih obroka opcije doručka, tako da je imati obilne obroke gotove za jelo odmah ujutro (često kada je to najprometnije doba dana) svakako plus.

Postoji mnogo raznolikosti

Svakotjedni jelovnik sadrži više od 100 opcija u nizu dijeta – plus mnoge dodatne izborne opcije.

Bili smo ugodno iznenađeni što smo vidjeli toliko raznolikosti u ovim planovima. Konkretno, veganski plan ima širok izbor prepoznatljivih proteina – od tradicionalnog tofua i mahunarki poput leće, do modernih dodataka poput veganske “piletine”, nemogućih hamburgera i više od kobasica. Svatko tko želi usvojiti način života zasnovan na biljnoj prehrani neće morati brinuti o dosadnim salatama ili nedostatku proteina.

Što nam se ne sviđa

Vegetarijanska jela mogu biti još ukusnija

To je najnoviji veganski plan obroka tvrtke Fresh N Lean, pa smo bili uzbuđeni što smo ga isprobali. Nažalost, nisu svi obroci bili zadovoljavajući.

Objema vrstama zobi koje smo probali nedostajao je okus. Dodano bobičasto voće u mojoj zobenoj kaši s jagodama i bademima bilo je bez boje i kašasto, bez ikakvih dodatnih koristi. I morali smo dodati malo maslaca od kikirikija i cimeta za finu aromu.

Neki od obroka, poput kvinoje, bosiljka, cilantra i zdjelice s povrćem, bili su ukusni, ali ne i zasitni. Nije bilo dovoljno ugljikohidrata ili bjelančevina da uravnotežim unos povrća, pa sam ponovno osjetio glad sat ili dva nakon ručka.

Druga jela, poput tofua s nemogućom kobasicom ili više od toga, otišla su predaleko u suprotnom smjeru. Ti su obroci bili vrlo teški i zasitni, bez svježeg povrća koje bi uravnotežilo teške ugljikohidrate i nemasne proteine ​​(voljeli bismo vidjeti malo slatke paprike ili špinata u mješavini).

Ambalaža je glomazna

Ova su jela pakirana drugačije od ostalih jela robnih marki koje smo testirali u prošlosti. Sve su zapečaćene u plastičnu ambalažu kako bi se očuvala svježina, što se dobro pokazalo u održavanju svježeg, organskog povrća danima sjajnim.

Nažalost, imali smo poteškoća s otvaranjem. Upute za pakiranje kažu da izrežete malu rupu u plastici prije nego što je stavite u mikrovalnu pećnicu, a zatim jednostavno “skinete foliju” kada je vruća. Problem je u tome što film nema perforirani rub niti ručku koja se lako drži, pa smo često završili s korištenjem škara i/ili opeklinama u procesu.

Ne postoje smjernice o preferiranom načinu grijanja

Jedna od stvari koje cijenimo kod našeg omiljenog pribora za jelo, CookUnity, je način zagrijavanja svakog paketa koji preporučuje kuhar, a koji se razlikuje ovisno o obroku.

Svi Fresh N Lean obroci nude isti standardni savjet za zagrijavanje za svaki obrok: ili dvije do tri minute u mikrovalnoj pećnici, sedam minuta u pećnici na 350 stupnjeva, osam do 10 minuta u fritezi na 350 stupnjeva ili zagrijavanje na štednjak dok ne dosegne “stupnjeve” potrebnu toplinu. (Budući da se svako jelo uvelike razlikuje u veličini i teksturi, smatramo da bi trebale postojati različite upute ovisno o obroku.)

Iako je mikrovalna pećnica najpraktičnija i uglavnom odgovara za većinu obroka, okus nekih može biti znatno drugačiji s drugačijim načinom zagrijavanja. muffine koje je nemoguće staviti u mikrovalnu, na primjer, koji su ispali mokri; Zagrijani na štednjaku imaju osjetno bolji okus.

Losos je općenito teško podgrijati, pa smo ga izbjegavali zagrijavati u mikrovalnoj pećnici u korist grijanja u tavi, iako je na taj način još uvijek malo žilav.

A zobene pahuljice nikako ne bismo stavili u pećnicu da se suše. (Također nam je bilo čudno da proizvodi koji se ne zagrijavaju, kao što je puding od chia sjemenki, još uvijek imaju upute za zagrijavanje na pakiranju, unatoč upozorenju da se ispod ne zagrijava.)

Trebate li se prijaviti za Fresh N Lean?

Ovo ovisi o vašim prioritetima

Ako tražite unaprijed zapakirani komplet obroka koji je u potpunosti bez glutena i dovoljno fleksibilan da se prilagodi dijetama u rasponu od mediteranske preko keto do veganske, Fresh N Lean je solidan izbor. Možete biti sigurni znajući da će svaki obrok biti hranjiv, s lokalnim, organski uzgojenim i od strane nutricionista odobrenim sastojcima koji odgovaraju vašim zdravstvenim ciljevima.

Ako su vam prioriteti više oko okusa nego funkcije, ovo možda nije vaš najbolji izbor. Utvrdili smo da su obroci iz usluga kao što je CookUnity puno ukusniji, bez neprirodnih tekstura ili bljutavih sastojaka. Pogledajte naš pregled najboljih već pripremljenih kombinacija obroka kako biste pronašli svoj savršeni spoj.

Stručnjaci za proizvode u Recenziji pokrivaju sve vaše potrebe za kupnjom. Pratite recenziju na Facebooku, Cvrkutili Instagram, TikTok ili Flipboard za najnovije ponude, recenzije proizvoda i još mnogo toga.

Cijene su bile točne u vrijeme kada je ovaj članak objavljen, ali se s vremenom mogu promijeniti.