Razina šećera u krvi karakteristična za dijabetes tipa 2 može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, od sljepoće do bolesti bubrega. Srećom, možete promijeniti rizik od razvoja ovog stanja šećera u krvi. Nadalje, dr. Michael Moseley je predložio da uživanje u određenoj vrsti vina u umjerenim količinama može pomoći.
Bilo da ste ljubitelj gin tonica ili više volite ledeno hladnu kriglu piva, alkohol je općenito “jako loš” za vas, prema dr. Michaelu Mosleyu.
No, u svakom pravilu postoji iznimka, pa tako i u popularnim i štetnim pićima.
Jedno alkoholno piće zapravo nudi neke “prikrivene zdravstvene dobrobiti” koje su ništa manje od smanjenog rizika od dijabetesa tipa 2.
Crno vino, koje je doktorov “omiljeni” sok, čini se da izbjegava štetne učinke ako se konzumira umjereno.
Čitaj više: Nije ‘tradicionalni TV srčani udar’: žena, 43, dijeli manje poznate znakove hitnog stanja
Nemojte samo vjerovati liječniku na riječ, jer istraživanje iz Španjolske također je istaknulo snažne učinke napitka.
Istraživački tim primijetio je da ispijanje crnog vina može poboljšati odgovor vašeg tijela na inzulin.
Dr. Moseley, govoreći u svom podcastu, rekao je samo jednu stvar: “[This means] Možete brže ukloniti šećer iz krvi.
“I nije važno samo što pijete, nego i kada to pijete.”
Ne propustite
Osim što smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, crveno alkoholno piće može pomoći i u kontroli šećera u krvi.
Drugo istraživanje, koje je uključivalo 224 dijabetičara, primijetilo je da čaša crnog vina srednje veličine uz večeru dovodi do “bolje kontrole glikemije”.
Razlog zašto je crno vino toliko moćno leži u njegovom glavnom sastojku – grožđu.
Kora ovog voća sadrži obrambene kemikalije zvane polifenoli, koje se povezuju s raznim zdravstvenim dobrobitima, od snižavanja krvnog tlaka do snižavanja kolesterola.
Sada, ako uopće ne pijete alkohol, vaš liječnik ne “predlaže” da počnete sada.
Ali ako već uživate u povremenoj maskoti, možda je vrijeme da je zamijenite čašom crvenog.
Liječnik je dodao: “Odaberite crno vino – čašu ili dvije – nekoliko dana u tjednu. To može koristiti vašem crijevnom mikrobiomu i vašem srcu.”
Ne zaboravite da NHS savjetuje da ne pijete više od 14 jedinica alkohola tjedno.
